食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月18日(木)

食事

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【朝ごはん】
ホイップクリームドーナツ
【昼ごはん】
ねばねばうどん
ブルガリア 低糖
【間食】

【晩ごはん】
塩ラーメン
半チャーハン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
50分
サイクリング(分) のグラフ
食事の記録
2289kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
山崎製パン ホイップクリームドーナツ(0.7人前) 276 kcal
12時
マルちゃん うどん(1.1人前) 272 kcal
ブルガリア ブルガリア 低糖(1人前) 136 kcal
19時
塩ラーメン(1人前) 399 kcal
五目チャーハン(1人前) 508 kcal
22時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml(1人前) 143 kcal
23時
清酒(純米)(3人前) 556 kcal
  2289 kcal
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