食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】
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19年07月18日(木)
食事
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【朝ごはん】
ホイップクリームドーナツ
【昼ごはん】
ねばねばうどん
ブルガリア 低糖
【間食】
【晩ごはん】
塩ラーメン
半チャーハン
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
サイクリング
50分
食事の記録
2289kcal
【食事の記録】
9時
山崎製パン ホイップクリームドーナツ
(0.7人前)
276
kcal
12時
マルちゃん うどん
(1.1人前)
272
kcal
ブルガリア ブルガリア 低糖(1人前)
136
kcal
19時
塩ラーメン
(1人前)
399
kcal
五目チャーハン
(1人前)
508
kcal
22時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml
(1人前)
143
kcal
23時
清酒(純米)
(3人前)
556
kcal
2289
kcal
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