食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】
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19年07月17日(水)
食事
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【朝ごはん】
オールドファッション ドーナツ レモン風味
【昼ごはん】
でかまる もやし味噌
ソフール
【間食】
【晩ごはん】
クラシックラガー
TOKYOクラフトペールエール
マカロニサラダ
スペアリブ
チキンザーサイ
ローストビーフ
【夜食】
ワイン
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2630kcal
【食事の記録】
8時
宮田製菓 オールドファッション チョコレート
(1.3人前)
472
kcal
12時
東洋水産 マルちゃん でかまる バリシャキ!もやし味噌 [カップ] 160g
(1人前)
553
kcal
ヤクルト ソフール
(1人前)
92
kcal
19時
キリンビール キリンクラシックラガー [カン] 350ml
(1人前)
144
kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml
(1人前)
143
kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ
(1人前)
320
kcal
豚のスペアリブ
(0.5人前)
228
kcal
マクドナルド チキンソテー
(0.5人前)
235
kcal
20時
ローストビーフ
(0.3人前)
151
kcal
ワイン(赤)
(4人前)
292
kcal
2630
kcal
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