7月22日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月22日（月）

7月22日（月）
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7月22日（月） 画像1 7月22日（月） 画像2
今日も雨ですね。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2289歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
7時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
駅弁 弁当（0.7人前） 488 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
17時
セブンイレブン フランクフルト（1人前） 195 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  2716 kcal
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