no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年07月22日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ご飯　豚汁　鮪カツ　キャベツ 薬味だれ　ドレッシング
【間食】 ルヴァン　黒豆せんべい
【晩ごはん】ホッケ塩焼き キャベツとウィンナーカレー煮　ゆで卵マヨネーズ和え 水菜とツナサラダ オクラ　あさげ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 126 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤマザキビスケット ルヴァン（0.3人前） 76.2 kcal
12時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
豚汁（1人前） 91.9 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ドレッシング（1人前） 36.6 kcal
鮪カツ（1人前） 240 kcal
薬味だれ（1人前） 15.6 kcal
17時
岩塚製菓 黒豆せんべい（1人前） 72 kcal
18時
ほっけ塩焼き（1人前） 345 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 135 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.5人前） 62.8 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
水菜とツナサラダ（1人前） 97.2 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
  2087 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE