no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月28日（日）

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【朝ごはん】食パン　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　コーヒー
【昼ごはん】ビーフカレー　ご飯　玉ねぎ ウィンナーソーセージ
【間食】
【晩ごはん】鶏肉野菜炒め　食パン ゆで卵マヨネーズ和え エビスビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 264 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.6人前） 134 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ハウス食品 ビーフカレー（1人前） 180 kcal
ご飯（1人前） 302 kcal
玉ねぎ（1人前） 19 kcal
18時
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
鶏肉野菜炒め（1人前） 394 kcal
食パン（1人前） 264 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.4人前） 70.7 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1887 kcal
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