あづい…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月05日（月）

あづい…↓
< ヴァアア～36度!... 　｜　今朝の気温差6度…... >
【朝ごはん】
520.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　ずっとこっちに住んでると分からないんでしょうが…
さいたまの湿度の高さって…例えれば…
気温の高い日の雨上がり1～2時間後の肌にまとわりつく様な
ベトベト感がず～～～っと続いてると言ったら良いんでしょうか…
雨上がりでも岩手なら3時間もあればスッキリ爽やかですから（＾＾）
なので、こちらの暑さには体力を奪われますね…
何もしてなくともしんどいですから…
これじゃ家の中に居ても年寄りは熱中症になりますよ…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
豆紀 国産ひきわり納豆（0.952人前） 80 kcal
トップバリュー キムチ（0.05人前） 8.6 kcal
たいまつ食品 もち　（1人前） 126 kcal
生茶（0.2人前） --- kcal
12時
日清 そのまんま麺　冷しジャージャー麵（1人前） 269 kcal
生茶（1人前） --- kcal
  789 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/08/05 08:25 
現実に戻っちゃった　
今度は、いつ行く計画？
早いか。
 みたお 2019/08/05 08:27 
アハハハ
現実に戻りましたね～(笑)
今度は24日から1週間行く予定です（＾＾）
さのっちょ 2019/08/05 20:01 
埼玉は、なぜか、九州よりも北なのに、暑いところですね。。

九州は、車からの温度は、38度でした。。
息するのもきついです。。
 みたお 2019/08/05 21:24 
埼玉は東京からの湿度と熱波が来るんですわ～
そして溜まるのが熊谷…
その手前のさいたまも十分に暑いんです…
ビルも多いし、アスファルトとコンクリートで固められた地なので
昼間蓄積された熱が夜になっても放出されないらしいんですわ…
まぁ、地獄ですよ～（－－；
おじまる子 2019/08/05 20:12 
まさにミストサウナですね～(>.<)
慎んでお悔やみ…じゃなくて(爆)
暑中見舞い申し上げます。
 みたお 2019/08/05 21:27 
本当に…
逝っちゃいそうですわ…（－－；
おまけに車に乗ると冷房ガンガン点けていても40以上はあるし…
堪らんですわ…
岩手の天気予報を見たら今週は多少気温は高いものの
来週の最低気温は20度前後らしいですわ～♪
天国だなぁ～♡
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