no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月06日（火）

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【朝ごはん】 抜き

【昼ごはん】 野菜サラダ　枝豆　食パン２枚　青汁１本　黒酢グレープ１杯

【間食】

【晩ごはん】 まいにち七采ごはん１個　野菜サラダ　アイスクリーム

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。総合東京病院糖尿病外来診察　採血採尿をした。アクア薬局にて調剤してもらった。

【記録グラフ】
食事の記録
975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
朝抜き　（1人前） --- kcal
12時
ヤマザキ 食パン（1人前） 154 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（0.3人前） 49.8 kcal
グルメシティ 枝豆（0.4人前） 113 kcal
黒酢グレープ（1人前） 45 kcal
17時
まいにち七采ごはん（1人前） 480 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（0.4人前） 66.4 kcal
堂本食品 酢の物（0.4人前） 42.4 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢（1人前） 24 kcal
  975 kcal
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