no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月15日（木）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】キムチチャーハン　キムチ団子
【間食】
【晩ごはん】にぎり寿司　野菜炒め　ゆで卵マヨネーズ和え 淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
キムチチャーハン（0.8人前） 446 kcal
キムチ団子（1人前） 155 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
野菜炒め（1人前） 208 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.8人前） 141 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
にぎり寿司（1人前） 383 kcal
  2064 kcal
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