打打発止（ちょうちょうはっし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月29日（木）

打打発止（ちょうちょうはっし）
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「激しく議論をたたかわしあうさま。たがいに激しく打ち合うさま」

本日、上司と同行、電車で桶川へ。
ロッテリア桶川駅店にてクラシックセット(クラシックバーガー、カップシーザーサラダ、アイスカフェラテ)。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
ロッテリア
1回
ロッテリア（回） のグラフ
 		走行距離
41.9km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
8回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1601kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
5852歩
万歩計（歩） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
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