mamoojisanさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
19年08月30日（金）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き きゅうりの昆布漬け
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 焼肉
【間食】
【晩ごはん】かつ丼 モロヘイヤのお浸し 南瓜煮 ナスの揚げ浸し 淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
73.1 |
kcal |
| 鮭塩焼き（1人前） |
116 |
kcal |
| きゅうりの昆布漬け（1人前） |
9.7 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（0.5人前） |
36.5 |
kcal |
| 18時 |
| かつさと かつ丼（1人前） |
855 |
kcal |
| モロヘイヤのお浸し（1人前） |
50 |
kcal |
| 南瓜煮（0.2人前） |
16.1 |
kcal |
| ナスの揚げ浸し（0.2人前） |
16.2 |
kcal |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| 豊橋造船サービス 焼肉（1人前） |
868 |
kcal |
| |
2657 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記