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19年09月01日（日）
携帯電話 |
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< 定期点検
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ガソリンを先に入れてから、10：00にAU携帯電話の解約に行く。
はがきと電話を持参したけど、新しい電話を買っても、同じ電話番号が使えないとのこと。
長崎に向けて出発、で長崎道の武雄北で高速を降りる、災害で通行止め、３４号線を走り
嬉野で再び高速に乗る、大村のインターで降りる。
災害の場合は、料金はどうなるのだろうか？
日本神霊学研究会に行ったけど、何もない、それから、イオンに行き夕ご飯を買う。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 14時 |
| 豚バラのポトフ（1人前） |
178 |
kcal |
| 18時 |
| サンマの竜田揚げ（1人前） |
460 |
kcal |
| 玉ねぎサラダ（1人前） |
42.3 |
kcal |
| 豚串（1人前） |
454 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
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1360 |
kcal |
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