たいパパさん
最新の記録ノート
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19年09月06日（金）
3012日目－24.2㎏ |
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3012日目。－24.2㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…前日同数)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4369歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…1810kcal(朝580＋昼700＋夜530)
・消費カロリー…2353Kcal
・カロリー差 … 543kcal
金曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
580 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
700 |
kcal |
| 18時 |
| 夕食（1人前） |
530 |
kcal |
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1810 |
kcal |
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