天気不安定…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>天気不安定…→
19年09月12日（木）

天気不安定…→
< イカンイカン…→ 　｜　涼しい♪…↑ >
【朝ごはん】
354.5kcal
【昼ごはん】
470kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　何だかここの所天気が不安定ですね…
昨日も夜になって凄い雨でしたわ…
昼間晴れていても、急に天気な変わるんですね…
今日はどうなりますか…
　さて、今日は午後から仕事です！
今週唯一の外での仕事だなぁ…
今日の仕事が無ければ1週間田舎に行けたんですがね（＾＾；
少しずつ気温が下がっているんですね、良いことだ！（＾＾）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 90 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
いなば 赤ワインカレー（1人前） 188 kcal
ご飯（1.2人前） 282 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  824 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/09/12 08:27 
今日はすごしやすい、
お互い、仕事早く仕上げて切り上げましょう
 みたお 2019/09/12 12:25 
昨日、一昨日に比べたらちょっと楽かもですね…
と言いつつまだ外に出ていない…（＾＾；
お昼が終わったので、これから出ますよ～（＾＾）
おじまる子 2019/09/12 20:34 
次の岩手遠征はかなり涼しいでしょうねえ♪
作業も捗りますよ、きっと！
 みたお 2019/09/12 21:20 
そんな予感はしています～
今度は晴天の方が気持ちよく作業が出来るのかも♪
ちなみに、今(21時15分)は岩手の家の近くの道路カメラの気温が
14.5度らしいです～
それってちょい寒なのでは…（・・；
でもって、今のさいたまでの部屋の気温はエアコン点けて28度…
どうよ…この差（－－；
岩泉の方は9度…さすがに寒いですね（＠＠；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE