朝蠅暮蚊(ちょうようぼぶん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月13日（金）

朝蠅暮蚊(ちょうようぼぶん)
< 朝有紅顔(ちょうゆ... 　｜　重卵之危（ちょうら... >
「つまらない小人物がはびこるたとえ。人にまといつく朝の蠅と夕方の蚊」

そば処新海にてたまごとじ(そば)。
夜は江東区のコメダでマッタリ、なんとかハードな一週間を乗り越えた!
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		漢検勉強
15分
漢検勉強（分） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
137.6km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
◆消費カロリー
1674kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
4938歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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