重卵之危（ちょうらんのき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月14日（土）

重卵之危（ちょうらんのき）
< 朝蠅暮蚊(ちょうよ... 　｜　朝令暮改（ちょうれ... >
「きわめて危険なことのたとえ。卵を積みかさねるといつくずれるかわからないからいう」
類：累卵之危（るいらんのき）

■テニス
午前10時〜12時20分
今日はまた違うクラスの方達がメインの５人とテニスの練習会。
ショートラリー、ボレーボレー、ラリー、ボレストときっちり練習してからダブルスゲーム。
午後は北中運動場にて違うクラスの方々5人とテニス。
ショートラリー、ボレーボレー、ラリー後ダブルスゲーム。
右肩の痛みもなく楽しくプレイできた。
午後は、晴れて暑かった。
【記録グラフ】
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
走行距離
24.9km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1460kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		テニス
260分
テニス（分） のグラフ
気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1046歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
4回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1447kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
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