重卵之危（ちょうらんのき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月14日（土）

重卵之危（ちょうらんのき）
< 朝蠅暮蚊(ちょうよ... 　｜　朝令暮改（ちょうれ... >
「きわめて危険なことのたとえ。卵を積みかさねるといつくずれるかわからないからいう」
類：累卵之危（るいらんのき）

■テニス
午前10時〜12時20分
今日はまた違うクラスの方達がメインの５人とテニスの練習会。
ショートラリー、ボレーボレー、ラリー、ボレストときっちり練習してからダブルスゲーム。
午後は北中運動場にて違うクラスの方々5人とテニス。
ショートラリー、ボレーボレー、ラリー後ダブルスゲーム。
右肩の痛みもなく楽しくプレイできた。
午後は、晴れて暑かった。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
4回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
1046歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
24.9km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1447kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
1460kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
テニス
260分
テニス（分） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
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