朝令暮改（ちょうれいぼかい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月15日（日）

朝令暮改（ちょうれいぼかい）
< 重卵之危（ちょうら... 　｜　凋零磨滅(ちょうれ... >
「命令や法令がすぐに変わって定まらないこと。朝に命令を出して、夕方にはもう変更するという意」
類：朝改暮変(ちょうかいぼへん)・朝変暮改（ちょうへんぼかい） ・朝出暮改（ちょうしゅつぼかい）・朝立暮廃（ちょうりつぼはい）・ 天下法度（てんかはっと）・三日法度（みっかはっと）

朝、ＭＳＧを観戦、ベスト４に入っていない中村匠吾選手が一位、素晴らしい！
今日は何処にも出かけず夫婦のんびり。
息子は大学の仲間と金曜から大阪へ旅行。
【記録グラフ】
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1463kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1385kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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