朝令暮改（ちょうれいぼかい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月15日（日）

朝令暮改（ちょうれいぼかい）
< 重卵之危（ちょうら... 　｜　凋零磨滅(ちょうれ... >
「命令や法令がすぐに変わって定まらないこと。朝に命令を出して、夕方にはもう変更するという意」
類：朝改暮変(ちょうかいぼへん)・朝変暮改（ちょうへんぼかい） ・朝出暮改（ちょうしゅつぼかい）・朝立暮廃（ちょうりつぼはい）・ 天下法度（てんかはっと）・三日法度（みっかはっと）

朝、ＭＳＧを観戦、ベスト４に入っていない中村匠吾選手が一位、素晴らしい！
今日は何処にも出かけず夫婦のんびり。
息子は大学の仲間と金曜から大阪へ旅行。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1463kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
気温
29℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
1385kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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