凋零磨滅(ちょうれいまめつ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月16日（月）

凋零磨滅(ちょうれいまめつ)
< 朝令暮改（ちょうれ... 　｜　直言極諫（ちょくげ... >
「しぼみ落ちて滅びること。文物などが滅びなくなることにいう」

今日は久しぶりに狭山のイオンへ買い物に。
ここに来るとついついいろんな物を買ってしまう。
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		世界遺産勉強
1分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
16.5km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1515kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
74.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1603歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
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