9/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月14日（土）

9/14
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サッカー観戦
ウォーキング

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
16340歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
21時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
キリン 氷結ストロング（1人前） 214 kcal
ポテトシブヤ スイートポテト（1人前） 119 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
エースコック スーパーカップ　熟成味噌（1人前） 510 kcal
  1952 kcal
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