no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月15日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】にぎり寿司
【間食】
【晩ごはん】焼肉 カルビ　淡麗プラチナダブル　赤ワイン 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
にぎり寿司（1人前） 536 kcal
19時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
焼肉（1人前） 597 kcal
  1973 kcal
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