9月17日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月17日（火）

9月17日（火）
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9月17日（火） 画像1 9月17日（火） 画像2 9月17日（火） 画像3
涼しい朝です。
最低気温が23℃まで下がるようになりました。
湿度も低くなりました。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20528歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） 21 kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
10時
ブルボン ルマンド（4人前） 152 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
18時
おにぎり（2人前） 358 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
  1768 kcal
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