直情径行(ちょくじょうけいこう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月18日（水）

直情径行(ちょくじょうけいこう)
< 直言極諫（ちょくげ... 　｜　猪突猛進（ちょとつ... >
「周囲の状況や相手の気持ちにかまわず、自分の思ったとおりにふるまうこと」
類：軽率短慮(けいそつたんりょ)・猪突猛進（ちょとつもうしん）・直言直行（ちょくげんちょっこう）
対：熟慮断行（じゅくりょだんこう）

朝カフェ。

ジョナサン東寺尾店にてタンドリーチキン&メキシカンピラフ、ドリンクバー(ともにアプリクーポン利用)。
たまに食べたくなるメキシカンピラフ、先週ジョブチューンのジョナサン特集で1位ということで糖質は高そうだが、たまにはいいんじゃないと妻のお許しも得たので。
【記録グラフ】
ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
175.2km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1792kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4717歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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