沈思黙考(ちんしもっこう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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19年09月25日(水)
沈思黙考(ちんしもっこう)
< 沈思凝想(ちんしぎ...
|
陳勝呉広(ちんしょ... >
「沈黙して深くじっと考えこむこと。おもいにしずむこと」
類:沈思凝想(ちんしぎょうそう)・熟思黙想(じゅくしもくそう)
西武線練馬駅人身事故で大幅に遅れ、、、やっと会社に到着(10:45)。
リンガーハットJR川崎西口店にて野菜たっぷりちゃんぽん。
【記録グラフ】
リンガーハット
1回
トレーニングメガネ
3分
ロングブレスダイエット
3回
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
39
走行距離
62.4km
◆消費カロリー
1802kcal
最低血圧
87mmHg
心拍数
74回
ウエスト
75.5cm
ストレッチ
1分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.5
睡眠時間
6.75時間
万歩計
6012歩
血圧
138mmHg
腹筋
11回
基礎代謝
1481kcal
体脂肪率
14.6%
骨格筋率
33.8%
体重
60.7kg
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