沈思凝想（ちんしぎょうそう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>沈思凝想（ちんしぎょうそう）
19年09月24日（火）

沈思凝想（ちんしぎょうそう）
< 椿萱並茂（ちんけん... 　｜　沈思黙考（ちんしも... >
「物事を深く考え、じっと思いをこらすこと」
類：沈思黙考（ちんしもっこう）・熟思黙想（じゅくしもくそう）

ガスト中野江古田店にて（火）日替わりランチ（チキングリル和風ソース＆アジフライ）、ソフトフランスパン、ドリンクバー。
【記録グラフ】
ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
握力（左）
50回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
50回
握力（右）（回） のグラフ
 		走行距離
58.5km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1506kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
75.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2562歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE