珍味佳肴(ちんみかこう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月30日（月）

珍味佳肴(ちんみかこう)
< 沈博絶麗(ちんぱく... 　｜　沈黙寡言(ちんもく... >
「たいへんおいしいご馳走」
類：太牢滋味（たいろうのじみ）

朝カフェ。
左側の腰が痛い、土曜のテニス終わってから？
リカバリーして今週末はまた10km走りたい。
マクドナルド環七豊玉店にてグランベーコンバリューランチ(グランベーコンチーズ、サイドサラダ、プレミアムローストコーヒーM、低カロリータマネギドレッシング)。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
62.5km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
2023kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
4251歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2019/09/30 13:52 
ラグビー、アイルランド戦、すごかったですよね！！
家族で叫んで応援してました o(*≧∀≦)ﾉ
ところでKomokomoさんのスマホのすかいらーくアプリ、健在ですか？
私のは↓こんな現象が起きていました。不可解デス(?_?)
https://www.karadakara.com/note/my/record/day/20190930_0zz5.html
 komokomo 2019/09/30 22:56 
ぴぃずまさん、情報どうもありがとう!
既に前と違うアイコンができてました。
新規会員登録終えました。
利用する前に登録できて良かったです、感謝!
　日本強いですね、世界一ハードなトレーニングしてるみたいなんで当然なんでしょうか?
今週土曜も応援せねば!　ですね。
ぴぃずま 2019/10/01 17:23 
すでに新しいアイコンが出ていたんですね？(・o・)ｽｺﾞｲ
機種によって違うのかなぁ？
スマホのアプリ、奥深し！！
事前登録出来てヨカッタです(^^)
いざ注文の時、クーポン使おうと思って使えなかったら、ショックですもんね～(；＾o＾)
 komokomo 2019/10/02 06:21 
そうそう、レジ前でアタフタってやですもんネ。
助かりました。　お御籤もまた復活してほしいですねっ!
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