台風18号、温帯低気圧へ【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月04日（金）

台風18号、温帯低気圧へ
< クレちゃんの朝のル... 　｜　木遣り保存会 懇親... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー　
【昼ごはん】
ネギ醤油ラーメン
【間食】

【晩ごはん】
チンジャオロース・枝豆・卵焼き・ノンアルコールビール・漬物
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　雨にち晴れ
昨晩の就寝時間　11時半　即寝むり朝まで熟睡する
史ちゃんは8時に出かける。右足に違和感があったので散歩は中止
以前、同じような症状？の時に無理して歩き余計痛くなった事があったので用心のためにやめておく
午前中は降ったりやんだりで、徐々にｗ天候回復してきた
庭の草むしり＆掃除などをこなす
台風18号は熱帯低気圧にかわり北陸・東北地方から北海道へ
今日の映画鑑賞「殺人の追憶」2004/韓国
ソン・ガンホ　キム・サギョン
監督ポン・ジュノ

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
70mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
130mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
60回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
70.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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