木遣り保存会 懇親会【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月05日（土）

木遣り保存会 懇親会
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【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー　
【昼ごはん】
天ぷら蕎麦
【間食】

【晩ごはん】
木遣り懇親会 宴会食
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　快晴
昨晩の就寝時間　11時半即眠り朝まで熟睡
夕方から木遣り会の懇親会があるので、午前中に我が家の買い出しを済ます。
午後から木遣り保存会懇親会の準備の買い物
自治会公会堂大広間にセッティング　6時までに終了
7時半に招待客もそろい、懇親会・お互いの木遣りのエール交換ならぬ木遣り交換
自分たちの唄だけでなく、他の木遣りも聴いて勉強することが大切だと思う
9時半過ぎにお開き、後片付けなどをして10時半頃終了する。疲れた＾＾

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
64mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
126mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
56回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8097歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.25kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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