スマホキャッシュレスのトラブル【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月06日（日）

スマホキャッシュレスのトラブル
< 木遣り保存会 懇親... 　｜　今日から、野鳥撮り >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー　
【昼ごはん】
ピザパイ・コーンスープ・コーヒー／コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
アスパラ＆レンコンの肉巻き(千切りキャベツ・トマト)・キムチ納豆・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　曇り
昨晩の就寝時間12時　即寝むり朝まで熟睡する
昨日の疲れか体が重い感じ、午前の散歩は亜小雨が降っていたので午後に
午後から映画鑑賞「カノン」2016／日本
比嘉愛末　ミムラ　佐々木希
午後は、河辺駅まで散歩に出る。西友でデントヘルツを購入
雨が降りそうなので帰りは電車で帰ることにする。スマホのスイカの調子が悪く
駅員に調べてもらうが、解らず切符で乗車。便利で良いのだが一旦トラブルと困った事になる
家に戻りスマホと格闘・・・自分の中でいまだ復旧せず。

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
57mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
134mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
59回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9013歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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