食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラズベリーチーズブレッド
アーモンドミルク
【間食】
喜多方ラーメン　坂内　ワンタン麺
デカビタ
【晩ごはん】
チキンカツ
キャベツ
しじみ汁
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】

サイクリング
90分
サイクリング（分）のグラフ

食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランクリームチーズ（1.4人前）	267	kcal
アーモンド（0.6人前）	53.8	kcal
14時
ワンタン麺（1人前）	564	kcal
焼き豚（4人前）	68.8	kcal
17時
サントリーデカビタＣ 210ml（2.2人前）	249	kcal
19時
チキンカツ（1人前）	437	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
旭松食品しじみ汁（1人前）	41	kcal
ウスターソース（1人前）	18.7	kcal
22時
ワイン（赤）（1.5人前）	110	kcal
	1822	kcal
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