食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン　
【昼ごはん】
モッチッチ　ワンタン麺
リンゴ
【間食】
バナナチップスチョコ
【晩ごはん】
醤油ラーメン
たことブロッコリのバジルサラダ
【夜食】
スペアリブ
わかめの天ぷら
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップクリーム玄米ブランチーズ（1人前）	187	kcal
12時
日清ワンタン麺（1.1人前）	272	kcal
リンゴ（0.5人前）	50	kcal
16時
なとりバナナチップス（0.2人前）	104	kcal
Hershey's チョコレート（0.6人前）	108	kcal
19時
醤油ラーメン（0.9人前）	396	kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（0.8人前）	105	kcal
22時
豚のスペアリブ（0.6人前）	274	kcal
伊上食品のり天（1人前）	56.1	kcal
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
	1624	kcal
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