ヘッドライト【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月04日（月）

ヘッドライト
< 電球 　｜　ムーブ引き取り >
ヘッドライトの楠美をエネオスで取ってもらった、５５００円
クリスタルキッパーの点検と一緒、綺麗に拭いてくれた。
猫の餌、動物病院で４８２５円猫の名前はにーちゃんで登録

下取り、ネッツ５０万値引きが問題だ！
他社にも行ってみるかと思う。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
24.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4310歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） 50 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
グリコ BIFIX（1人前） 71 kcal
5時
玄米（1人前） 231 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
11時
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
FUJIFILM メタバリアEX（1人前） 2.3 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
18時
牛肉（1人前） 410 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） 9.6 kcal
  2027 kcal
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