アマリリスのマジカルタッチをもらう【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>アマリリスのマジカルタッチをもらう
19年11月29日（金）

アマリリスのマジカルタッチをもらう
< 年賀はがき完成 　｜　今年も 残り1ヶ月 >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ネギラーメン
【間食】

【晩ごはん】
屯田で外食　サシミ天ぷら定食
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　快晴
昨晩の就寝時間　11時半　朝まで熟睡
史ちゃんは8時に出かける
早めに散歩に出かける。今日は今季一番の寒さと聞いて余計寒く感じる＾＾
今日も野鳥の鳴き声は少ないし相変わらず多摩川は白く濁ったままだ。
川鵜・青鷺・ダイサギなどがいるが濁っていても小魚捕れるのかな？
午後から妹夫婦がアマリリスのマジカルタッチを持ってきてくれた
去年ももらいマニュアル通りに育てると綺麗な花が咲く
史ちゃんと屯田で食事　外はものすごく冷え込んできた　

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
68mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
115mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10909歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE