食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月24日（火）

食事
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【朝ごはん】
あんドーナツ
【昼ごはん】
リンゴ
ブルガリア低糖
豚肉味噌漬け
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
どん兵衛　ニンニクバター味噌うどん
ネギ塩鶏サラダ
【夜食】
完熟マスカットのスパークリングワイン
ミックスナッツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ampm あんドーナツ（1人前） 355 kcal
12時
ブルガリア ブルガリア　低糖（1人前） 136 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ポークステーキ（0.7人前） 261 kcal
16時
Hershey's チョコレート（1人前） 180 kcal
21時
日清 どん兵衛 コク味噌豚汁うどん（0.9人前） 458 kcal
いなげや ネギ塩チキン(小）（0.5人前） 140 kcal
松屋 生野菜（0.5人前） 20.5 kcal
23時
ワイン（赤）（2.8人前） 204 kcal
セブンプレミアム ミックスナッツ（0.4人前） 305 kcal
  2110 kcal
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