陶犬瓦鶏(とうけんがけい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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komokomoさん

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陶犬瓦鶏(とうけんがけい)

< 当機立断(とうきり... 　｜　倒懸之急（とうけん... >

「格好ばかりで役に立たないもののたとえ。陶製の犬と素焼きの鶏」

帰省終了〜!
名古屋10:32▸東京12:13 のぞみ６号１３号車７番E席
窓際で富士山が見られ、ラッキーな気分。　毎度E席を取らねば、、、
妻と池袋で待ち合わせ、待望のテニスラケットを購入、６日までにガットを張ってもらい受け取る予定。
息子も合流してビジネススーツを見る。
夕方から妻実家に新年挨拶、食事をご馳走になり夜８時過ぎようやく帰宅。

【記録グラフ】

休肝日（できた１・できなかった０）） 0回	体重年齢 39	タリーズ 1回
万歩計 7927歩	ウエスト 78.1cm	腹筋 2回
睡眠時間 6.25時間	ストレッチ 4分	BMI 21.5
走行距離 0km	内臓脂肪レベル 6	体脂肪率 15.2%
基礎代謝 1475kcal	◆消費カロリー 1720kcal	体重 60.6kg
骨格筋率 33.5%

♪おんぷ♪

2020/01/02 21:06

おかえり〜（＾Ｏ＾☆♪ 
四字熟語の面白さを
改めて感じているおんぷですよ♪
新しい年、komokomoさんにとって
素晴らしい一年となりますように((o(^∇^)o))

komokomo

2020/01/02 22:21

ただいま〜、動物に愛情をたっぷり注ぐ♪おんぷ♪さんにとっても良い年でありますように！

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