当機立断(とうきりつだん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月01日（水）

当機立断(とうきりつだん)
< 同軌同文(どうきど... 　｜　陶犬瓦鶏(とうけん... >
「時機を失わずに、ただちに決断すること」
類：応機立断（おうきりつだん）・即断即決（そくだんそっけつ）・臨機応変（りんきおうへん）

今年もよろしくお願いします!
８時半ごろ起床、お雑煮を頂いて、お昼ごはん前に近所の神社へ初詣。
去年は大みそかに食べ過ぎ、呑みすぎでいきなり元旦朝に体調不良でまさかの一人留守番、皆と初詣に行けず。
今年は健康で過ごせる気がする！　おみくじは中吉だった。
午後２時ごろお昼ごはん、お昼から呑んでいい気持ち、テレビを見ながら母、妹とエビフライの準備。
昨日同様夕食前にUNO、夕食後にまたUNO、今日は惨敗。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
11回
肩回し（回） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
万歩計
2493歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1458kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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