1/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月03日（金）

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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3530歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
タンタンメン（0.8人前） 617 kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
冷麺（0.5人前） 241 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  2089 kcal
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