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20年01月12日（日）
暇 |
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< 仲が良くなった
｜ 小雨 >
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日曜で暇です。
成人式が市民館であった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナの緑汁（1人前） |
10.9 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 13時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| フジッコ 里芋（1人前） |
74.4 |
kcal |
| ごぼう（1人前） |
19.5 |
kcal |
| カルビー ベジップス 玉ねぎ かぼちゃ じゃがいも（1人前） |
55 |
kcal |
| こんにゃく（1人前） |
10 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| ばら１００グラム 牛肉（1人前） |
517 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| きゅうりの酢の物（1人前） |
10.4 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 18時 |
| 株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） |
9.6 |
kcal |
| グッドナイト（1人前） |
--- |
kcal |
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1191 |
kcal |
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