食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月27日（月）

食事
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【朝ごはん】
きなこパン
【昼ごはん】
鴨だしそば
リンゴ
ブルガリ低糖
【間食】

【晩ごはん】
菜の花の辛し和え
漬けまぐろ丼
ローストビーフ
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ブルボン プチビット　きなこ（1.5人前） 390 kcal
12時
日清 鴨だしそば（0.8人前） 250 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ブルガリア ブルガリア低糖（1人前） 136 kcal
20時
ほうれん草の辛子和え（5人前） 49.8 kcal
まぐろ丼（2人前） 792 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
  2104 kcal
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