no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月26日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13139歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
マルサンアイ 調整豆乳（1.8人前） 97.2 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
餅（1.5人前） 353 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
11時
日清シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
日清食品 カップヌードルカレー（1人前） 422 kcal
こんにゃくのきんぴら（0.3人前） 15.3 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
15時
ネスレ キットカット（1人前） 24 kcal
19時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
白菜のクリーム煮（1人前） 126 kcal
イーオン ベーコン（0.4人前） 62 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 77.3 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
フジッコ サラダ豆（0.3人前） 11.4 kcal
からあげ（1人前） 118 kcal
ひじき煮（1人前） 31.4 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
  2128 kcal
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