no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月19日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12188歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
山崎製パン カレーパン（1人前） 384 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
13時
カツカレー（1人前） 920 kcal
知久屋 福神漬け（1人前） 8.6 kcal
14時
こしあん（1人前） 31 kcal
もち（1人前） 94 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ぶり大根（0.8人前） 120 kcal
オリジン 酢豚（0.3人前） 73.8 kcal
COOP 肉団子（1人前） 31.9 kcal
たくあん（0.7人前） 35.8 kcal
ぶり（0.5人前） 77 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
  2335 kcal
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