no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月22日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
13326歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり6枚（1人前） 157 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
あんだんご（1人前） 121 kcal
皿うどん（1人前） 550 kcal
カゴメ ウスターソース（1人前） 40.2 kcal
炊き込みご飯（1人前） 250 kcal
なます（0.4人前） 20.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
12時
炊き込み御飯（1人前） 277 kcal
みそ汁（0.8人前） 49.8 kcal
ぶり大根（1人前） 150 kcal
なます（0.6人前） 31.3 kcal
17時
木村 ココアピー（0.6人前） 289 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  2278 kcal
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