no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月24日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
8562歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
ヤマザキ ふんわり6枚（1人前） 157 kcal
六甲バター とろけるスライスチーズ（1人前） 50 kcal
15時
親子丼（1人前） 569 kcal
ほっかほっか亭 ミニうどん（1人前） 161 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 35.3 kcal
ぶり照り焼き（0.8人前） 195 kcal
じゃがいもの煮っ転がし（0.2人前） 49.6 kcal
oto 麻婆豆腐（1.5人前） 132 kcal
麻婆なす（0.6人前） 159 kcal
  1892 kcal
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