3月27日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月27日（金）

3月27日（金）
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3月27日（金） 画像1 3月27日（金） 画像2 3月27日（金） 画像3
外気温は14℃もあって暖かな朝です。
今日は一日ずっと雨みたい。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3393歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
湯割り（1人前） --- kcal
11時
豚玉（1人前） 609 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2933 kcal
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