食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月29日(日)

食事

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【朝ごはん】
つくしのフィッシュカツ
チョコケーキ
蒸し鶏サラダ
【昼ごはん】
マトンの赤ワイン煮カレー
ムスタンビール
【間食】

【晩ごはん】
エクレア
納豆
玉子
チャーハン

ローストビーフ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
90分
サイクリング(分) のグラフ
万歩計
18000歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2726kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
CoCo壱番屋 フィッシュフライ(1人前) 204 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ(1人前) 199 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏サラダ(1人前) 212 kcal
19時
カレー(0.6人前) 585 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml(1人前) 157 kcal
メゾンブランシュ エクレア(1人前) 274 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
玉子(1人前) 97.4 kcal
(0.5人前) 73.8 kcal
ローストビーフ(0.3人前) 151 kcal
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
チャーハン(1.4人前) 528 kcal
  2726 kcal
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