無財の七施さん
最新の記録ノート
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2020年 |
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20年04月19日（日）
スマホシステム更新成功 |
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< 仕事なし
｜ スマホ電話 >
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スマホを触っていたら、システム更新に行き着いた。
WIFI環境だから問題ない、電源は入れて実行。
新しいスマホ買わなくて済んだ、住所録等
入れるの面倒だし、今のスマホ使うのが一番
歯車の記号が、設定です、アプデイトをする、
40分くらいかかる。
今年は、肉桂の木の鉢にほとんど毎日水を入れた。
夜勤だったけど、仕事がないので、14：00～0：00
に変更になった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナの緑汁（1人前） |
10.9 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 11時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） |
400 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| リンゴ（0.5人前） |
45.9 |
kcal |
| 22時 |
| 焼き鳥（1人前） |
337 |
kcal |
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1317 |
kcal |
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