食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
チキンラーメン
納豆
たまご
【昼ごはん】
海老味噌ラーメン
唐揚げ
【間食】
コーンポタージュサラダせんべい
生姜焼き
牛すじ
もつ煮込み
チューハイ
カマンベールチーズ
プロセスチーズ
【晩ごはん】
焼きそば
チキンカレー
赤ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

サイクリング
120分
サイクリング（分）のグラフ

食事の記録
3370kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
日清食品チキンラーメン（1人前）	381	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
12時
生活良好味噌ラーメン（1人前）	358	kcal
唐揚げ（0.3人前）	150	kcal
15時
三幸製菓（ＣＯＯＰ）サラダせんべい（4人前）	236	kcal
生姜焼き（0.4人前）	142	kcal
オリジン弁当牛すじ（4人前）	156	kcal
ファミリーマートもつ煮込み（1人前）	129	kcal
サントリーサントリーチューハイドライ [カン] 500ml（0.8人前）	324	kcal
18時
雪印乳業北海道100 カマンベールチーズ切れてるタイプ（1人前）	52	kcal
六甲バタープロセスチーズ（1人前）	60	kcal
焼きそば（0.9人前）	570	kcal
無印良品手づくりキットタイカレーイエロー（1人前）	470	kcal
すかいらーく赤ワイン（1人前）	144	kcal
	3370	kcal
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