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20年04月24日（金）
まだまだ天気が…↑ |
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< 昨日は…↓
｜ 目まぐるしく変わる... >
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【朝ごはん】
480.7kcal
【昼ごはん】
539kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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天気不安定が続いています…
屋根が濡れてると滑って危険だから上がれないんですわ…
庭の笹でも刈るか…
ま、ちょっと濡れていて刈りにくいかもしれないけど…
なんかかしらすることあるもんですわ（＾＾；
で、外を見たらまた降ってる…orz
あ…日が差して来た…
目まぐるしすぎる（＠＠；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| いぶりの里 いぶりがっこ（0.3人前） |
23 |
kcal |
| ヤマダフーズ きざみ納豆 （1人前） |
90 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味 （0.05人前） |
9.4 |
kcal |
| トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） |
14.3 |
kcal |
| キューピー フレンチドレッシング セパレート（1人前） |
41 |
kcal |
| ひかり味噌 即席生みそ汁 しじみ汁（0.75人前） |
21 |
kcal |
| ウーロン茶（0.2人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| ハウス 北海道フォンデュシチュー（1人前） |
257 |
kcal |
| ご飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| キリンビバレッジ 烏龍茶（0.2人前） |
0 |
kcal |
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1020 |
kcal |
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