みたおさん
最新の記録ノート
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20年04月24日(金)
まだまだ天気が…↑ |
< 昨日は…↓
| 目まぐるしく変わる... >
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【朝ごはん】 480.7kcal 【昼ごはん】 539kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 ========================== 天気不安定が続いています… 屋根が濡れてると滑って危険だから上がれないんですわ… 庭の笹でも刈るか… ま、ちょっと濡れていて刈りにくいかもしれないけど… なんかかしらすることあるもんですわ(^^; で、外を見たらまた降ってる…orz あ…日が差して来た… 目まぐるしすぎる(@@; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
いぶりの里 いぶりがっこ(0.3人前) |
23 |
kcal |
ヤマダフーズ きざみ納豆 (1人前) |
90 |
kcal |
美山 焼肉屋の味 (0.05人前) |
9.4 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
キューピー フレンチドレッシング セパレート(1人前) |
41 |
kcal |
ひかり味噌 即席生みそ汁 しじみ汁(0.75人前) |
21 |
kcal |
ウーロン茶(0.2人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ハウス 北海道フォンデュシチュー(1人前) |
257 |
kcal |
ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
キリンビバレッジ 烏龍茶(0.2人前) |
0 |
kcal |
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1020 |
kcal |
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