no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月03日（日）

no title
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昨日は床屋へ行った。
1ヶ月半前は午前中に行ったら随分待った(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
昨日は昼過ぎに行ったら1人待ちだった。一つ前の客が離れた席でカットしてもらいながらのべつ幕なく喋っている(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
バカじゃなかろうか・・・タダでさえ密で会話すること自体が憚られるのに。


10万円の特別給付の申請がオンラインで出来ると聞いてやってみた！
MyNカードを既に取得済み、マイナポイントの予約も終わっている。カードリーダーも去年の確定申告を機に買って使っている(＇ｰ＇) ﾌﾌ
しかし所轄の役所はまだ準備中とのコメントが・・・連休明けを待つしかなさそうだ。


山ケイから最近頻繁にメイルが来る。
昨日は昨年1年分の月刊誌の電子本を1ヶ月無料公開するというもの。
早速20冊近くをDLした。ソロ登山ばかりしていたから関係有るところを見ることにする。


毎週土曜日の新聞にクロスワードパズル、ほかクイズが載っていて毎週やるようにしている。
2月に帰国した直後はこんなに語句が出て来なくなったかと脳の衰えが気になったが最近はまずまずかな？
その気になったらネットでも探せば出てくるので暇な時は活用しよう。
【記録グラフ】
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1874kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.3
EX値（） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
4144歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/05/03 20:05 
Yケイでしたね(=´∀｀)
私はYップを登録しているので、こちらもメールやお知らせがよく届きます。
今のこの時期に床屋さんに行かれましたか！
 taka_ 2020/05/03 21:24 
同じ登録ですよきっと。最近は毎日来ますね。
https://www.yamakei-online.com/yk/stayhome/
そうなんですよ、この時期に！(￣∀￣*)ｲﾋｯ
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