舌磨き【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月09日（土）

舌磨き
< ポテチパン 　｜　実山椒 >
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録画を消化。
https://www.nhk.or.jp/hensei/sp/program/article/?area=001&ch=21&date=2...


アーユルヴェーダ。

朝起きて舌磨きをすることで、
夜中に繁殖した悪い菌を、腸に戻さないようにするらしい。

そういえば、昔やってたときのグッズがあったはず。

今朝から、やってみます♪♪


久しぶりに見たけど、私の舌、こんなに美しかったかなぁ。。。(-ω- ?) ｱﾚ!?

舌を見れば、胃腸の様子も分かるようです。
お腹が空いて空いてたまらないのも、、、これか。 (苦笑)


登録してみました。
https://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=22857



お昼は、市場のトマトと新玉ねぎでサラダ。
ごはんは手巻き風に好きな具を挟んでもらう。

昨日買ったコストコのローストチキンと、ぬか漬けと♪

バランスはいいと思うんだけどなぁ。 (笑笑笑)
【記録グラフ】
万歩計
3740歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2020/05/09 08:18 
ガッテン　NHKの番組は、ためになるね。
 mommomo 2020/05/09 10:55 
番組表を細かくチェックしないので、｢あっ!!｣で観ることが多いNHK^^。

身体にいいことは取り入れたいですね♪
manakei 2020/05/09 10:47 
以前アーユルヴェーダの勉強を少々ですがしたことがあります。

舌磨き、コロナ対策にいいと言われていますよね。
これを機会に習慣にしたいです。
 mommomo 2020/05/09 10:59 
髪にオイルを、、、やってみたいですね～♪♪

コロナに合わせてSP番組を組んだようです。
除菌、いろいろな方法があるんですね。
⭐️じんたん⭐️ 2020/05/09 11:34 
美しい舌、今度見せてください(´∀｀*)

コロナ対策にもなるとは知らなかったです。
今度やってみます♪
 mommomo 2020/05/09 11:54 
はははは♪

以前、舌苔が見られたのでやったのではないかと、、、
なぜ消えたのかは分からないんですけど。 (笑笑)

そうですね、今は良いと言われれば取り入れたくなりますね。
yukatroll 2020/05/09 21:16 
仰向けに寝て、おでこにタラ～～～ァッ。。。ってやつ、
やってみたいですわ。
 mommomo 2020/05/09 23:50 
・・・だぁね～♪♪

あの後のシャンプーが気になる。   ＼(+_<)/ ﾍﾞﾀﾍﾞﾀ!?
こもれびノート 2020/05/10 06:22 
美味しそうなサラダですね(*´▽｀*)♪
 mommomo 2020/05/10 07:26 
旬のものをいただく♪

元気もらえますよ♪♪   (〃^ー^〃)ゞ
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