no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
がんもどきとひじきの煮物（1人前） 97.5 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
12時
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
グリコ スモークハム（1人前） 57 kcal
18時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 91 kcal
  1855 kcal
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