馬牛襟裾(ばぎゅうきんきょ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月01日（月）

馬牛襟裾(ばぎゅうきんきょ)
< 伯夷叔斉（はくいし... 　｜　馬鹿果報（ばかかほ... >
「見識がなく無教養な者のこと。また、無礼な者のこと」

曇時々雨
終日社内。
ベローチェにてモーニング。
蘭蘭にて上司、同僚と油淋鶏定食、雨の日割引680円
腹筋10回
【記録グラフ】
ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
83.7km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1655kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3159歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1510kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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