馬牛襟裾(ばぎゅうきんきょ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月01日（月）

馬牛襟裾(ばぎゅうきんきょ)
< 伯夷叔斉（はくいし... 　｜　馬鹿果報（ばかかほ... >
「見識がなく無教養な者のこと。また、無礼な者のこと」

曇時々雨
終日社内。
ベローチェにてモーニング。
蘭蘭にて上司、同僚と油淋鶏定食、雨の日割引680円
腹筋10回
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		万歩計
3159歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
83.7km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1510kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1655kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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